يعد الشاي الأخضر من اكثر المشروبات الصحية استخداما وشهرة وذلك لقدرته علي التخسيس بالإضافة إلى الكثير من الفوائد التي يحصل عليها الجسم عند شربه.
ويعتبر الشاي الاخضر من المشروبات السحرية لاحتوائها على المضادات، كما يعتبر العدو الأول للسرطان، وأيضا له فوائد في تقوية الجهاز المناعي حسبما ذكرها موقع “everyday health” الطبي .
فوائد الشاي الأخضر المفيدة للصحة
1- التنحيف
يعد التنحيف من أكثر المعلومات، التي اشتهر الشاي الأخضر بها، لأنه يحتوي على بعض المركبات الكميائية التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن وفقدان الشهية.
2- الأعصاب
كما يحتوي على الكافيين الذي يعمل محفز للخلايا العصبية، وأفضل من القهوة، ويعتبر غني جدا بفيتامين “ب 1”.
الهضم
يساعد الشاي الأخضر على تحسين عملية الهضم وذلك لاحتواءه على الكافيين المساعد للمعدة، وبكمية مناسبة وليست مضرة مثل القهوة.
3- المفاصل
يساعد الشاي الأخضر على تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
4- الجلد
من فوائد الشاي الأخضر أنه يحافظ على صحة الجلد ويعمل على الوقاية من مرض سرطان الجلد.
5- السكري
كذلك يساعد الشاي الأخضر على تحسين مستويات السكر لمرضى السكري من النوع الثاني.
7- تقوية الأسنان
يعتبر مشروب كثيف المغذيات لاحتوائه على الفلورايد المفيدة للأسنان.