يساعد عسل النحل على تقليل الشهية وبالتالي يساهم بشكل كبير في خسارة الوزن بشكل صحي، وخلال التقرير التالي نستعرض أهم وصفات عسل النحل لخسارة الوزن بطريقة صحية وأمنة
فوائد الماء والعسل للرجيم:
يساهم خلط الماء مع العسل بشكل كبير في انقاص الوزن ومساعدة من يتبعون حمية غذائية لإنقاص أوزانهم بطريقة صحية .
– حيث يؤدي شرب الماء مع العسل يوميا على الريق إلى الشعور بالشبع وبالتالي عدم القدرة على الأكل بكميات كبيرة، وذلك بسبب وجود عناصر تجعل الجسم يكتفي بالماء والعسل ويعمل بعد ذلك على عملية حرق الدهون في كثير من مواضع الجسم، لتعويض نقص الغذاء والطاقة.
– إذابة ملعقة عسل في كوب من الماء الدافىء مع عصير الليمون وشربها على معدة فارغة في الصباح الباكر، تعمل هذه الوصفة على تنشيط الجسم والشعور بالشبع في مركز الإحساس.
– مزج كوبًا من الماء على ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة يمنع عسر الهضم، وبالتالي سهولة الإخراج، وعندها يتم التخلص من الدهون.
وصفات من عسل النحل لخسارة الوزن
وصفة العسل والقرفة للتخسيس:
وهي من الوصفات التي من خلالها يستطيع الإنسان أن يفقد 3 كيلوجرام من وزنه في أسبوع.
طريقة الاستخدام:
نحضر ملعقة من القرفة المطحونة ونضيفها إلى كوب من الماء المغلي، ثم نترك الماء مع القرفة جانبًا حتى يبرد، ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من العسل الصافي الطبيعي إلى محلول القرفة، وبعد ذلك نشرب من خليط العسل والقرفة كل يوم قبل النوم، وفي الصباح على الريق لمدة أسبوع.
وصفة العسل مع الماء الساخن:
وهي من الوصفات التي تحرق دهون الجسم بشكل ملحوظ.
طريقة الاستخدام:
ضعي ملعقة عسل واحدة كل يوم على كوب من الماء الساخن وتناوليها على الريق قبل الفطور بنصف ساعة، وسوف تفقدي شهيتك وتشبعين بسرعة، وبالتالي فقدان الوزن وحرق الدهون.
وصفة العسل مع الليمون:
وذلك عن طريق إضافة العسل إلى عصير الليمون والماء الدافئ كل يوم صباحًا ومساءً، حيث تعمل هذه الوصفة على المساعدة في حرق الدهون المتراكمة في الجسم.