كتبت.. شروق مدحت
مع بداية عودة المدارس، ترغب الأمهات في تقديم أفكار جديدة ومتنوعة للوجبات المدرسية للأطفال، كما تيحث الأمهات عن الأغذية المفيدة التي يحتاجها جسم الطفل ولايشعر بالملل من تناولها.
ووفقاً لما جاء في موقع laurenslatest، نستعرض أبرز الوجبات الصحية التي يسهل تحضيرها لأطفال المدرسة:
1- زبادي يوناني، شوفان، فلفل، طماطم صغيرة، عنب، ميني مافن.
2- جبن، موز، كوب زبادي يوناني، بازيلاء سكر.
3- لفائف خبز التورتيلا بزبدة الفول السوداني والموز،عصير التفاح غير المحلى، أعواد الكرفس.
4- بيتزا مصنوعة في المنزل، بروكلي مع صوص رانش، شرائح تفاح.
5- لفائف الحمص والخضروات والفواكه المجففة والبسكويت والبيض المسلوق.
– سمك التونة على كرواسون، دونات بالشوكولاتة، جزر صغير، زبادي.
6- سلطة باستا التونة مع الشبت والبازلاء، عصير التفاح غير المحلى، شرائح الفلفل الأحمر.
7- جبن قريش، بسكويت ساندويتش بزبدة الفول السوداني، فراولة، جزر صغير.
8- عصير مصنوع في المنزل، ساندويتش بزبدة الفول السوداني، شرائح كمثرى.