زيادة الوزن من أكثر الأمور التي تسبب إزعاجا للنساء بشكل عام، لذلك تسعى كل سيدة وفتاة للبحث عن الحميات الغذائية والمشرويات التي تساعدها على خساة الوزن بشكل صحي وأمن ودون التأثير بشكل سلبي على صحتها العامة وبشرتها وشعرها.
وخلال التقرير التالي نستعرض أهم المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.
مشروبات تساعد على خسارة الوزن
مشروب الزنجبيل
يساعد مشروب الزنجبيل على تنظيم الشهية وإنقاص الوزن بفضل قدرته على الامتصاص السريع، ويتم تحضير هذا المشروب عن طريق بشر الزنجبيل الطازج، وغلى كوب من الماء، ثم ضيفي الزنجبيل إليه، واتركي المزيج يغلى لبضع دقائق ثم صفية من بقايا الزنجبيل وعص ليمونة وإضافة ملعقة عسل،ويكون جاهز للشرب ويفضل تناول كوبا واحدا يوميا كل صباح.
مشروب العسل والليمون
يحتوي الليمون على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد زيادة التمثيل الغذائي، وتحسين عملية الهضم، فضلا عن حرق دهون الجسم، ويحضر هذا المشروب
بعصر الليمون في كوب من الماء الدافئ، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه، ويصبح المشروب جاهزا للشرب وينصح بتناوله مرة يوميا صبحا.
الشاي الأخضر
يعمل الشاي الأخضر على التخلص من دهون البطن، والشعور بالشبع ومنع الإفراط في تناول الطعام، وتناول كوب من الشاي الأخضر في الصباح بإستمرار يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع.
مشروب القرفة والعسل
يتميز مشروب القرفة والعسل على قدرته الفريدة على تعزيز عملية حرق الدهون، والتخلص من الكرش، ويتم تحضير هذا المشروب بطحن القليل من القرفة وغلى كوب من الماء ثم نضيف القرفة للماء المغلي ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق ، وبعد ذلك يتم تصفيته جيدا ويضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل.