كتبت.. شروق مدحت
تعد رائحة النفس الكريهة من أبرز الأمور المحرجة التي تفقد الشخص لثقته بنفسه، وتهر رائحة الفم الكريهة نتيجة الإهمال في صحة الفم والأسنان أو لوجود مشكلة صحية كامنة.
ووفقاًلما جاء في موقع هيلثي يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال بعض النصائح ومنها:
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
– ينبغي استخدام الفرشاة والخيط بانتظام ، لمنع تراكم البكتيريا في الفم وبين الأسنان، الرائحة الكريهة، وأيضاً للحد من أمراض اللثة أو جفاف الفم أو تسوس الأسنان.
– توجد بعض الأطعمة التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية والرائحة الكريهة بالفم، ومنها م البصل النيء أو الثوم أو الملفوف، وكذلك يتسبب التدخين في الرائحة الكريهة، كما يمكن لبعض الأمراض والأدوية أن تسبب رائحة نفسية معينة.
– يساعد استخدام غسولات الفم أو النعناع أو العلكة على جعل الأنفاس أكثر انتعاشًا، ولكن إذا كنت تعاني من مرض يسبب رائحة الفم الكريهة، فإن علاج المرض قد يساعد في إعطائك نفسًا منعشًا أيضاً.