كتبت ياسمين أحمد
أثبتت الدراسات أن أكثر من 50% من المواطنين يعانون من رائحة الفم الكريهة، ومن الشائع أن تعاني من رائحة النفس الكريهة بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح الباكر، لكن رائحة الفم الكريهة المستمرة هي علامة على وجود حالة خطيرة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
الطعام
تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الثوم والبصل وبعض أنواع الجبن، والأطعمة الحارة والتوابل يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، وهذا لأنه بعض هضم الطعام يدخلون مجرى الدم وينتقلون إلى الرئتين،وينتج عن هذا رائحة كريهة تؤثر على أنفاسك، وقد تستمر لساعات، أيضا شرب المشروبات الحمضية مثل القهوة يمكن أن يترك رائحة بقاية في فمك.
سوء نظافة الفم
سوء نظافة الفم يؤدي لتراكم جزئيات الطعام في أسنانك وتراكم اللويحات السنية في الأسنان واللسان إلى رائحة الفم الكريهة، ويمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالفرشاة او الخيط بعد تناول الطعام في إزالة بقايا الطعام، ومنع تراكم البلاك في فمك وبالتالي منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
جفاف الفم
يساعد اللعاب على تنظيف فمك وإبقائه رطبا، وعندما لا ينتج الجسم مايكفي من اللعاب، تبدأ رائحة أنفاسك الكريهة، ويمكن أن يحدث جفاف الفم نتيجة مشاكل في الغدد اللعابية أو تناول بعض الأدوية.
التدخين
يمكن أن يتسبب التدخين ومضغ التبغ في رائحة الفم الكريهة.
التهاب الجهاز التنفسي
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة بسبب إفرازات الأنف أو الجيوب الأنفية التي تمر عبر البلعوم الفموي.
الأدوية
يمكن لبعض الأدوية ِأن تقلل من إفراز اللعاب في الفم وتسبب رائحة كريهة، على سبيل المثال مضادات الاكتئاب، ومدر البول والأدوية الخافضة للضغط ومضادات الذهان.
متى تزور الطبيب؟
قم بتغيير عادات نظافة الفم مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، وافعل ذلك مرتين في اليوم بعد تناول الطعام، وإذا استمرت رائحة الفم الكريهة، عليك استشارة طبيب الأسنان على الفور، بالإضافة إلى ذلك إذا كنت تعاني من جفاف مستمر في الفم أو ألم في الأسنان أو تورم اللثة أو صعوبة في مضغ الطعام فأطلب العناية الطبية.
اقرأ أيضا: