كتبت – ندى السبكى
وجهت أخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة، الدكتورة “جيهان الدمرداش” عدة نصائح لتغذية الأطفال، حيث قالت أن الطفل يجب عليه تناول مشتقات الألبان يومياً كوجبة أساسية قبل الذهاب للمدرسة.
وقالت فى حوار لها مع الإعلامية “هدير أبو زيد” من خلال برنامج “صباح الخير يامصر”، أن تناول الطفل لمشتقات الألبان تساعد على إمداده بالطاقةالتي يحتاجها طوال اليوم.
وأكدت أن تعويض الفاكهه بالعصير أمر غي صحي إطلاقاً، خاصة لعدم أحتوائه على نفس القيمة الغذائية لثمرة الفاكهه.
وقال أن تناول المكسرات وملعقة عسل يومياً تساعد على تعزيز مناعة الطفل، وتجعله أكثر نشاظً، ويجب إضافة البروتينات فى الوجبة الأستثنائية.
أقرأ أيضاً:
استشاري: الشاي الأزرق علاج آمن لمرضى السمنة والسكري والضغوط العصبية
يقي من الجلطات الدماغية.. تعرف على فوائد الجزر