شروق مدحت
يعد الريحان من أبرز الأعشاب العطرية، التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية المذهلة، ونقدم أهم المميزات الكامنة التي يمكن الحصول عليها من إدخال الريحان للنظام الغذائي، وذلك بحسب ماجاء في موقع تايمز أوف انديا.
التخلص من التوتر
يساعد الريحان في التخلص من المشاكل النفسية مثل القلق والتوتر، حيث يحتوي على مركبات تعمل على الشعور بالهدوء النفسي والاسترخاء وتحسين المزاج ورفع المعنويات.
تعزيز الجهاز المناعي
ينصح بتناول كوب من شاي الريحان بمعدل مرة يوميا، حيث على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تعمل بدورها على تنشيط الجهاز المناعي، ومساعدة الجسم على مكافحة الأمراض والبكتريا والإلتهابات.
صحة الجهاز التنفسي
يعد الريحان من أبرز النباتات المعروفة بدورها الفعال في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الاحتقان ونزلات البرد والسعال، حيث يعمل على الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي والوقاية من أمراض الشتاء.
صحة البشرة
يحتوي الريحان على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله علاج سحري للتخلص من عيوب البشرة، مثل التهابات الجلد وحب الشباب.