مشكلةفقدان الشهية عند الأطفال الصغار أمرا مزعجا للغاية تعاني منه الكثير من الأمهات ، وتبحث كل أم عن وسيلة للتصدي لهذا العرض الذي من شأنه خلق نوع من القلق والتوتر الدائم داخل نطاق الأسرة بأكملها.
ويمكن أن يكون الأمر أكثر إزعاجا وقلقا عندما يرتبط بفقدان الوزن أو أمراض مزمنة أخرى، وهنا يجب إستشارة الطبيب إذا كان طفلك يعاني من فقدان مستمر للشهية ومتأخر في مراحل النمو، والأهم من ذلك، هي الخطوات التي سيخبرك بها الأطباء والمتخصصون، ألا وهي كيفية إعادة شهية طفلك إلى المسار الصحيح.
هل من الطبيعي أن يعاني الأطفال من فقدان الشهية؟
يميل الأطفال الصغار إلى عدم انتظام الشهية بسبب طفرات نموهم وتطورهم النفسي. قد يكون هناك إقبال متغير للوجبات في اليوم أيضا،إذا كان طفلك يبدو بصحة جيدة ويبدو أنه ينمو بوتيرة طبيعية، فربما لا يوجد سبب للقلق بشأن ضعف شهيته ومع ذلك، يحتاج الآباء إلى معرفة الأسباب الكامنة وراء قلة الشهية للأطفال الصغار.
ما هي أسباب فقدان الشهية لدى الأطفال الصغار؟
- المرض: إذا كان طفلك يعاني من حمى أوالتهاب في الحلق أو انزعاج في البطن أو أي أعراض أخرى لسوء الصحة، فلن يشعر بالأكل. استشيري الطبيب إذا لم يكن طفلك على ما يرام.
- كمية السعرات الحرارية الزائدة: يمكن أن يكون قلة الشهية عند الأطفال الصغار لأسباب أخرى غير المرض. وقد تشمل هذه الأسباب تناول الكثير من الوجبات الخفيفة أو الوجبات السريعة بين الوجبات، وشرب المشروبات عالية السكر، مثل العصير، وبين الوجبات، وحرق سعرات حرارية أقل بسبب عدم النشاط.
- التغييرات في الجسم: طفرات النمو والتغيرات الأخرى في الجسم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أنماط تناول الطعام. يمكن أن تؤثر التحولات التنموية على تناول الطعام اليومي للطفل وتتسبب في تغير الاحتياجات الغذائية.
- التغييرات في فترة الانتباه: يميل الأطفال الصغار إلى أن يكون لديهم فترة اهتمام قصيرة وغالباً ما يكونون قلقين، مما يجعل من الصعب الجلوس وتناول الطعام بالكامل خلال أوقات الوجبات.
- نوبات الغضب: يميل الأطفال الصغار إلى نوبات الغضب، خاصة عندما لا يحصلون على طعامهم المفضل. نوبات الغضب المتكررة، التي لا تتم إدارتها بشكل صحيح، قد تؤدي إلى فقدان الشهية.
كيف تتخلصين من مشكلةفقدان شهيةطفلك
- امنحي طفلك الحرية في الاختيار: دعي الطفل يختار طعامه وأحجامه، يمكنك البدء بالأطعمة التي تعجبهم والانتقال تدريجياً إلى الأطعمة التي لا يحبونها. يمكن أن يساعد اختيار الطفل للطعام على تغيير تصوراته تجاه تناوله ويمكن أن يساعد هذا في الحد من فقدان الشهية على المدى الطويل.
- قدمي كميات صغيرة من الطعام وبشكل متكرر: يعيش الأطفال بمعدة أصغر من البالغين ويميلون إلى انخفاض كمية الطعام. ضعي في اعتباركإطعام الطفل خمس إلى ست وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من وجبات أقل ولكن كبيرة.
- قدمي وجبات خفيفة صحية: قد يكون من الصعب منع الطفل الصغير من تناول الطعام بين الوجبات. يمكن أن تكون الوجبات الخفيفة في ارتفاع عندما يعاني الطفل من طفرة نمو. في مثل هذه الحالات، قدمي طعاماً صحياً مثل الوجبات الخفيفة، مثل الفواكه الطازجة أو سلطة الخضار أو قطع الخضار المسلوقة. يمكن تقديمها كأطعمة أصابع تشبع الجوع مع ترك مساحة كافية في البطن للوجبات.
- اجعليه يشرب الماء: إذا كان طفلك يشعر بالعطش بين الوجبات، فقدمي الماء. تجنبي إعطاء العصائر المعبأة أو العصائر محلية الصنع التي تحتوي على السكر المضاف. وقللي كمية العصير التي يشربها طفلك إلى أقل من 6 أونصات في اليوم.
- قدمي الحليب كامل الدسم: يجب أن يحتوي غذاء الطفل الصغير على لبن كامل الدسم؛ لأنه يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية مقارنة بالحليب قليل الدسم. قدمي كوباً من الحليب كامل الدسم بين الوجبات حتى يمتلئ بطن الطفل الصغير حتى وقت تناول الطعام.
- لا تجبريه على الطعام: إن إجبار الطفل على إنهاء كل الطعام الموجود على طبقه قد يجعله يفقد الاهتمام بالأكل. بدلاً من ذلك، قدمي كمية الطعام التي من المحتمل أن يستهلكها.