في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد “كوفيد19″، ولدى الكثيرين القلق والمخاوف المصاحبة لإنتشار العدوى، ومثلما هو الحال في البلدان الأوروبية وسط الأجواء التي يعيشها البشر ، والإجراءات الاحترازية المشددة من الحكومات والسلطات في هذا الشأن ، ينبغي علينا جميعاً الاخذ بعين الاعتبار حجم المشكلة والكارثة التي تهدد حياة البشرية.
ولذا نستعرض معكم قليلاً مما نستطيع من سبل الوقاية وتجنب الإصابة بالعدوى:
أولاً : عند الخروج من المنزل احرص جيداً على ارتداء الكمامة والقفازات الطبية “الجوانتي” ووفق الدراسات التي أجريت حول الفيروس، فأن الفيروس التاجي “دهني” يلتصق بإنسجة الأصابع على سبيل المثال ، ففي حال تعرضت اليدين إلى ملامسة الفيروس، من ثم ملامسة العينين أو الفم أو الأنف، يصاب الشخص بالمرض، لذا فان القفازات الطبية ضرورية للغاية، وعند عدم ارتدائها ينبغي تنظيف اليدين بشكل دوري ومستمر، بمطهرات كحولية أو بالماء والصابون مثلما نصحت وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية، ففي حال عسل اليدين جيدن دون ملامسة الأنف أو الفم أو العينين، يمكنك تجنب الإصابة بالعدوى.
ثانياً : عدم الاقتراب من الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد أو الانفلوانزا، لأنه تقديرياً تتشابه نفس الأعراض مع أعراض الفيروس المستجد، ويصعب علينا جميعاً التفرقه بينهم.
ثالثاً : عدم ملامسة مقابض الأبواب وماكينات الصرف الآلي وأبواب السيارات أو الأسطح التي من المعتاد على الجميع لمسها، إلا بواسطة منديل ورقي، لضمان سلامة اليدين من خطر الإصابة بالفيروس ثم إنتقاله للشخص.
رابعاً : اتباع نظم وارشادات الوقاية التي أعلنت عنها وزارة الصحة والسكان.
خامساً : تفادي الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، وتجنب التجمعات ، والابتعاد تماماً عن الأماكن المغلقة والتي بها قدر كبير من المواطنين ، اتباع طرق الوقاية اللازمة عند الدخل إلى المستشفيات أو الصيدليات.
سادساً : احرص على تناول الأغذية السليمة والتي تعزز من مناعة الجسم ، وتمد الجسم بالطاقة والحيوية ، وتعزز من قدرة الجهاز المناعي ، لمهاجمة الفيروسات وعدم التعرض للإصابة بها بسهولة.
سابعاً : عند العودة من المنزل تخلص من ملابسك التي ترتديها ، بوضعها في الغسالة ، أو تعريضها لاشعة الشمس ، ثم قم بغسل اليدين جيداً وتطهير وتعقيم المفاتيح والأغراض الشخصية التي كانت بحوزتك عند الخروج.