يعتبر الكحك ومشتقاته من البيتي فور والغريبة والبسكويت من أبرز الطقوس الخاصة للاحتفال بعيد الفطر المبارك،ولكن على الجانب الأخر يسبب تناوله بإفراط في العديد من المشاكل الصحية المختلفة.
السعرات الحرارية في حلويات العيد
وفي ذلك السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان فى منشور لها عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الإجتماعى ” الفيس بوك” السعرات الحرارية لحلويات العيد.
السعرات الحرارية في الكحك
وقالت، وزارة الصحة أن القطعة الواحدة من الكحك تحتوى على 200 سعرة حرارية والكحك المصنوع بالتمر 200 سعرة حرارية والغربية 150 سعرة حرارية، والبيتى فور أو البسكويت 60 سعرة حرارية، والـ 100 جرام من التمرس تعادل 111 سعرة حرارية ، مع تقليل كميات الملح المضافة للترمس واستبدالها بالليمون.
المشروبات الغازية في العيد
ونصحت وزارة الصحة باستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية” مثل عصير البرتقال والليمون” لأنها غنية بفيتامين سى المقوى للمناعة.
الإفراط في حلويات العيد
وأكدت، وزارة الصحة على ضرورة الإنتباه لكمية الحلويات التي تتناولها ولا تفرط فيها للوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة.