كتبت_مي وائل
كل النساء تحلم بقدم جميلة وناعمة خالية من التشققات، لأن تشقق القدمين من المشاكل المزمنة والمحرجة عند السيدات، بجانب أنها تشعرها بالآلم وعدم الرّاحة عند الوقوف، وقد تصل إلى نزول الدّم من التشقّقات العميقة، فاسمحى لنا سيدتى أن نقترح عليكى طريقه فعاله للقضاء على تشقق القدمين فتابعى معنا:-
قومى أولاً بتحضير:
_طبق للقدمين
_ مياه دافئة
_صابون أو شاور للقدمين
_ حجر أقدام
_منشفة مخصصة لقدميكى
_ أدوات تنظيف الأظافر
_ مرطب
ثم قومى بعمل:
١ -قومى بإحضار طبق للقدمين به مياه دافئة، وبعض من صابون القدمين، وحجر قدمين.
٢ -قومى بوضع قدميكى فى الطبق الذى يوجد به المياه الدافئة من ١٠ إلى ١٥ دقيقة، وحاولى أن تستجمى وتسترخى.
٣ -وبعد أن تشعرى بأن قدميكى قد لانت، فيمكنك إستخدام حجر القدمين، وتزيلى الجلد الميت المتراكم عند القدم و كعب القدم بالأخص.
٤ -إذا كان التشقق كبير فى القدم فيمكن أن تظهر النتيجة بعد ٣ او ٤ مرات من الإستخدام أول أقل من ذلك.
٥ -إستخدمى المنشفة لتجفيف قدميكى ثم إبدئى بتنظيف أظافر قدميكى بأدوات تنظيف الأظافر (باديكير) ، ويمكن بعد ذلك أن تضعى مانكير إذا أردتى.
٦ -ضعى الكريم المرطب بعد جفاف المنكير وإستمتعى بقدم جميله ورائعه.
٧ -قومى بعمل هذه الخطوات كل يومين بعد يوم مرهق فى البيت حتى تسترخى.
أقرأ أيضاً: