الأداء السليم لحاسة الشم والذوق لا يقل أهمية عن أداء أجزاء الجسم الأخرى، لأنهم يعملون معًا و يمكن أن تؤثر الاضطرابات في حاسة الشم والتذوق على نوعية الحياة، وهناك أسباب كثيرة لفقدان حاسة الشم والتذوق، وهي تشمل الحساسية، ومشاكل الجهاز التنفسي العلوي ، والأدوية ، والأورام الحميدة الأنفية ، ومشاكل الأسنان ، والأمراض التنكسية ، والشيخوخة ، والصدمات ، والعلاج الكيميائي، كما أن فقدان حاسة الشم هذه الأيام أصبح أمرا مقلقا لارتباطه بالإصابة بعدوى كورونا.
طرق بسيطة لاستعادة حاسة الشم والتذوق
الليمون
حامض الستريك في الليمون فعال للغاية في إثارة وتعزيز نكهة الحامض والحلو وإعادة حاسة الشم والذوق المفقودة، كما تساعد على تنشيط المستقبلات الشمية والذوقية وتلعب دورًا حيويًا في إدراك الحواس.
قطّعي ليمونة إلى نصفين واستنشقيها لبضع دقائق يوميًا في الصباح والمساء، يمكنك أيضًا تحضير عصير الليمون عن طريق خلط الليمون والعسل في كوب من الماء.
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج فقدان حاسة الشم والذوق بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والميكروبات.
إذا فقدت حاسة الشم والتذوق لديك بسبب الأنفلونزا أو البرد، فإن زيت الخروع يساعد في محاربة الالتهاب وبالتالي تقليل الأعراض إلى حد كبير.
ما يجب القيام به: ضع قطرة واحدة من زيت الخروع الدافئ في كل من فتحتي الأنف في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش، و قد يساعد هذا في تنظيف فتحتي الأنف.
شاي البابونج
شاي البابونج هو عشبة طبية قديمة لها فوائد صحية عديدة منها دورها الفعال في علاج الحمى والالتهابات.
يساعد شرب شاي البابونج في تخفيف التهاب الجهاز التنفسي الذي قد يكون سببًا في فقدان الإحساس والتذوق.
ما يجب فعله: تحضير شاي البابونج عن طريق إضافة بتلات البابونج المجففة في الماء المغلي وترك الخليط منقوعًا لبضع دقائق.
اقرأ أيضا: