كتبت.. شروق مدحت
كشف الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي العلاج بالنباتات الطبية، عن أسباب زيادة وجع الكلى في الشتاء عن الصيف.
وأوضح أبو النصر، أن قلة شرب الماء تؤدي للعديد من المخاطر الصحية ليس فقط على الكلى، ولكنها تمتد للصداع، و إمساك وعُسر هضم، وتراكم سموم الكبد، أيضاً جفاف الجلد، التهاب الكلى، زيادة الوزن، ضعف الدورة الدموية بالجسم.
ناصحاً بتناول من لتر ونص لـ ٣ لتر ونص في اليوم، يتم تناولهم على الريق وقبل النوم وقبل وبعد الوجبات.
وأكد، أن الالتزام لـ 30 يوم على مواظبة شرب الماء يساعد على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز وظائف جميع أجهزة الجسم، كما يمكن الاستعانة ببعض البرامج التي يتم ظبطها، وتذكر الشخص بتناول الماء كل نصف ساعة.