كتبت _ زينة شريف
يعد التفاح من أكثر الفواكهة شعبية لدى الناس , فهو غني بالعديد من الفوائد الطبية , كما أنه لذيذ المذاق و اليوم نقدم لكم أهميته , و كيف يساعد تناول التفاح بشكل يومي بالحصول على صحة أفضل فهوا ذو فوائد عدة أبرزها :
- تسريع عملية الأيض
تناول التفاح في الصباح يساعد على تسريع عملية الأيض و قد يؤث ذلك بشكل بسيط على خسارة الوزن
- الاحساس بالشبع
التفاح فاكهة مليئة بالألياف مما يعطي أحساس بالشبع لفترة أطول فور تناولها
- تعمل عمل القهوة
يوفر التفاح الطاقة الكربوهادرتية التي تعطي نشاطا للجسم و هوا ما يفعله كوب القهوة في الصباح , لكن القهوة لا تستخدم الكافيين
أقرأ أيضا :
براندات عالمية ناجحة لأشهر النجمات..عائد إحداهن 340 مليون دولار