للصحوبية قوانين وقواعد أبرزها دعم الصديق في الأزمات العاطفية، والتي تعد من أصعب المهام، ولمساعدتك في احتواء صديقتك في الأزمات العاطفية، يقدم موقع “Bustle” مجموعة من النصائح، وهي.
اسمعيها دون أحكام
إذا كانت تريد التنفيس عن نفسها ومشاعرها وأفكارها من المهم أن تسمعيها دون أن تحاكميها ودون أن تلوميها على أشياء لن تقدم ولن تؤخر فهى لا تحتاج أبدًا لأن تسمع منك عبارات من قبيل: كان الأمر واضحًا لماذا استمرت العلاقة كل هذا الوقت؟ لماذا لم تفكرى فى الأمر مسبقًا؟ كيف سمحتِ بحدوث كذا؟
تذكرى أنه ليس عليكِ إصلاحها
توقفى عن إخبارها بما ينبغى عليها القيام به للتعافى سريعًا، فلكل إنسان طريقته الخاصة جدًا فى التعافى وكل ما ينبغى عليكِ فعله فى هذا الوقت هو أن تكونى إلى جوارها وتتقبليها كما هى ومهما طال الأمر.
قدمى لها باقة عناية شخصية
ذكريها بأن انتهاء علاقة الحب لا يعنى الإهمال فى الاهتمام بنفسها وجمالها، وامنحيها صندوقًا للعناية الشخصية يتضمن مستحضرات تجميل أو عناية بالبشرة أو امنحيها بطاقة للحصول على التدليك فى مكان متخصص.
لا تضعيها فى دور الضحية
اعترفى بألم صديقتك ولكن تجنبى اتسخدام لغة مؤلمة تجعلها تشعر بأنها ضحية وأن الطرف الآخر كان وحشًا شريرًا، فكونها ضحية أمر مزعج أيضًا ولن يسهل التعافى. كما أنه كثيرًا ما يكون الوصول للانفصال ليس خطأ ولا مسؤولية أحد الطرفين وإنما يكون مسئولية مشتركة.
ذكريها أنها لم تفشل
نميل إلى اعتبار حالات الانفصال باعتبارها حالات فشل بشكل ما، ولكن هذا خاطئ، فالاعتراف بعدم إمكانية استمرار العلاقة العاطفية ليس فشلاً وإنما شجاعة كبيرة.
لذلك من المهم أن تذكرى صديقتك قبل أى شيء بأنها لم تفشل وأنها ينبغى أن تفخر بالدروس التى تعلمتها فى هذه العلاقة.