كشفت دراسة حديثة أن ممارسة المرأة لرياضة المشي يطيل من عمرها، ناصحة السيدات بعدم إهمال تلك الرياضة.
وأضحت الدراسة عرضت مؤخرا ضمن أعمال مؤتمر جمعية القلب الأوروبية الـ 23، في فيينا، أن ممارسة المرأة يوميًا للتمارين والنشاط البدني تقلل خطر الوفاة بسبب بعض الامراض منها القلب والسرطان.
واستخلصت الدراسة نتائجها من خلال البحث على 4 آلاف امرأة على جهاز المشي والركض، لذلك دعت توصيات الدراسة النساء إلى ممارسة المشي السريع أو الركض على جهاز المشي.
وتوصلت نتائج الدراسة أن الممارسة اليومية لتمارين المشي أو الركض بما يعادل المعدل المشار إليه يقلل خطر وفاة المرأة لأسباب تتعلق بالأمراض المزمنة أو الخطيرة.