حذر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق من كثرة تناول المياه ، حيث لا يصاب متناولها بما يسمى التسمم المائي .
وقال شعبان إن الجسم يحتاج حوالي ٣ لترات من الماء في اليوم ، لكن لو الشخص شرب أكثر من لتر ( ١٠٠٠ سي سي )بسرعة لن تستطيع الكلي التخلص من هذه الكمية من الماء ، مما يؤدي إلي dilution وتخفيف لأملاح الدم hyponatremia لأن الكلي تستطيع فقط التخلص من ٨٠٠ سي سي في الساعة.
وأضاف شعبان أن نقص الصوديوم يؤدي إلي اضطراب وظيفة المخ واختلال الوعي وربما الوفاة في الحالات الشديدة، مشيرا إلى أن أكثر الأشخاص عرضة هم الرياضيون وخاصة الماراثون في الأجواء شديدة الحرارة.