كتبت.. شروق مدحت
تعد الأظافر علامة هامة على صحة الجسم الداخلية، فمن خلالها يمكن معرفة بعض المخاطر الصحية في مراحلها المبكرة.
ووفقاً لما جاء في صحيفة “ميرور” البريطانية، أكدت خبيرة التغذية البريطانية فيونا توك، على بعض العلامات التي تظهر على الأظافر وتنذر ببعض المشاكل الصحية التي ينبغي الإنتباه إليها، قبل الدخول في مضاعفات خطيرة.
وتتضمن أبرز العلامات التي ذكرتها خبيرة التغذية
– بقع أو خطوط بيضاء في الأظافر
تكشف عن وجود نقص في الزنك والكالسيوم، وتنصح فيونا بمنتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء للكالسيوم، والدواجن واللحوم الحمراء الغنية بالبروتين والزنك.
– تلون أزرق للأصابع
تأخذ الأظافر الصحية اللون الوردي الطبيعي، ولكن إذا تغيرت للون الشاحب أو زرقاء، فقد ينذر ذلك بوجود انخفاض الدورة الدموية حول الجسم والذي يمكن حله عن طريق زيادة نسبة الحديد عن طريق الطعام، ولكن يجب التصرف بعد إجراء تحليل للدم.
– تقوس الأظافر
يعد التقوس للأظافر من أبرز المشاكل الصحية الشائعة لدى عند كبار السن، ويمكن أن يشير إلى مشاكل خطيرة في أمراض الرئة.