من المعروف أن القهوة تساعد على إفراز هرمونات السعادة عند الفرد مثل الدوبامين، ما يسهم في تحسين الحالة المزاجية.
فمن تعود علي إستحاء كوب واحد فقط لمدة شهر أو شهر ونصف يتحول الموضوع إلي إدمان , ويريد شرب هذا الكوب الذي يجعل مزاجه أفضل .
فعلي رغم من تمتع القهوة من فوائد صحية عظيمة , إلا تساعد على الإصابة بسرطان الكبد أو سرطان الرحم.
تعرف على عدد فناجين القهوة المسموح بها يوميا
وللتمتع بهذه الفوائد الصحية العديدة ننصحك بتناول القهوة باعتدال، بالإشارة إلى أن كمية القهوة اليومية الصحية تتراوح بين فنجانين و4 فناجين.
فالإكثار و الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلي الكثير من المتاعب الصحية كارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي وصعوبات النوم واضطرابات الخوف والقلق.