تختلف علامات وأعراض نقص الحديد اعتمادًا على شدة فقر الدم، ومدى تطوره، وعمرك والحالة الصحية الحالية، وفي بعض الحالات، لا يعاني الأشخاص من أي أعراض.
ومن أهم علامات وأعراض لنقص الحديد ،والأكثر شيوعًا هي :
1. التعب غير العادي
الشعور بالتعب الشديد هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص الحديد، حيث يصيب أكثر من نصف المصابين بالنقص.
2. الشحوب
تعد البشرة الشاحبة والتلوين الشاحب للداخل من الجفون السفلية من العلامات الشائعة الأخرى لنقص الحديد.
3. ضيق في التنفس
يمكّن الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين حول الجسم.
عندما يكون الهيموجلوبين منخفضًا في جسمك أثناء نقص الحديد ، ستكون مستويات الأكسجين منخفضة أيضًا، وهذا يعني أن عضلاتك لن تحصل على كمية كافية من الأكسجين للقيام بأنشطة طبيعية ، مثل المشي.