الموجة الحارة/ كشف الدكتور هاني الناظر بان هناك موجة من الحر والرطوبة سوف تواجهنا خلال الايام القادمة، ونشر عبر صفحته الرسمية بموقعلا التواصل الاجتماعي “فيس بوك”.
وعلق الدكتور هاني الناظر قائلاً: “كيف نواجه الحرارة والرطوبة المرتفعة ونحمي أنفسنا من أشعة الشمس الحارقة خلال الموجة القادمة والتي متوقع ان تبدأ من غد السبت وتستمر خلال الأسبوعين القادمين بإذن الله ؟”.
تزامنا مع الموجة الحارة.. هانى الناظر يوضح طريقة الحماية من أشعة الشمس
وأضاف قائلاً: “أولا الاستحمام بالماء البارد وباستخدام صابونة الجلسرين وبدون ليفة، ثانيا ارتداء الملابس القطنية الخفيفة البيضاء او فاتحة اللون اثناء الخروج نهارا”.
وتابع قائلاً: “ثالثا ارتداء غطاء للرأس مثل كاب او قبعة مصنوعة من القطن الخوص اثناء التعرض للشمس خاصة كبار السن والأطفال والسيدات والرجال الذين يعانون من الصلع ويمكن أيضا استعمال شمسية اليد الصغيرة وهذه أفضل وسيلة كذلك يفضل دهان الجلد بكريمات الحماية من أشعة الشمس ذات معامل وقاية ٥٠+ مثل بوباي او إنفنيتي او آڤان او بيودرما او ڤيتشي او غيرهم”.
وأشا: “رابعا الإكثار من شرب المياه علي مدار اليوم كله وتناول السلاطة الخضراء التي تحتوي علي الخيار، خامسا بالنسبة للبنات والسيدات ينصح بعدم استعمال مستحضرات التجميل اثناء التعرض للشمس نهائيا، سادسا ينصح بوضع منشفة كبيرة او بشكير تحت الأطفال الصغار اثناء نومهم لحمايتهم من حمو النيل”.