تتسبب حصوات المرارة في الشعور بالألم في سائر أنحاء البطن، نتيجة تراكم العصارة الصفراوية، وهناك أسباب أخرى لالتهاب المرارة منها مشكلات القناة الصفراوية والأورام والأمراض الخطيرة، وهناك أعراض مبكرة تشير للإصابة بالتهاب المرارة وهي على النحو الآتي:
الأعراض المبكرة للإصابة بالتهاب المرارة
شعور بألم حاد في الجزء العلوي من البطن أو الوسط
انتشار الألم إلى الظهر أو الكتف العلوي
الشعور بالألم عند لمس منطقة البطن
الشعور بالغثيان والقيء
الحمى
أعراض المرارة تبدأ في الحدوث بعد تناول الوجبات الغذائية، خاصة إذا كانت الوجبة دسمة ومليئة بالدهون، وهناك مجموعة من الطرق يمكن الوقاية بها من تطور التهاب والمرارة ومن أبرزها:
طرق الوقاية من تطور التهاب المرارة
فقدان الوزن بشكل بطيء وعلى مراحل، ففقدان الوزم بشكل سريع يزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة، أيضا يجب المحافظة على وزن صحي فزيادة الوزن تؤدي بشكل مفرط تؤدي للإصابة بحصوات المرارة، ويمكن الوصول لوزن صحي من خلال تقليل السعرات الحرارية وزيادة التمرينات الرياضية.
أيضا يجب اتباع نظام غذائي مرتفع الألياف وقليل الدهون لتقليل المخاطر، واختيار نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
اقرأ أيضا:
حكاية صُدفة أدت لاختراع «كوكيز الشوكولاتة»
قمة العطاء.. «إيمان» لم تبخل على خطيبها بجزء من كبدها (فيديو)