تعد الرشاقة الحلم الأبدي للمرأة ولذلك تفعل المستحيل لتحقيق ذلك الحلم، مهما كلفها ذلك من مجهود بدني أو مادي في سبيل ذلك الأمر.
ولمساعدتك في تحقيق ذلك الحلم يقدم موقع “أوان مصر” لكي أحدث وصفات حتى تتمتعي بجسم رشيق تحسدكي عليه جميع المحيطات بكي.
ونقدم لكي اليوم وصفة “رجيم الإنقاذ”.
اليوم الاول والثانى والثالث
الافطار
– 3 ملاعق كورن فليكس +كوب لبن خالى الدسم
بعد الفطار بساعتين
– ثمرة فاكهه
الغداء
– 3ملاعق مكرونه +علبه تونه مصفاه من الزيت +سلطه
العشاء
– ثمرتين فاكهه
اليوم الرابع والخامس والسادس
الفطار
– ربع رغيف +3ملاعق جبنه لايت +خيارتين
بعد الفطار بساعتين
– ثمرة فاكهه
الغداء
– خضار مسلوق +ربع فرخه
بعد الغداء بساعتين
– ثمرة فاكهه
العشاء
– 2 زبادى بمعلقه قرفه
ثم التكرار في باقي الأيام