يمثل الغرق ثالث أهم أسباب الوفيات في العالم، حيث يقف وراء حدوث 7% من مجموع تلك الوفيات، وتشير التقديرات إلى وقوع ما لا يقل عن 388000 حالة وفاة جراء الغرق كل عام في شتى أنحاء العالم.
وفي جميع أنحاء العالم تمثل حوادث الغرق السبب الأول للوفاة بالنسبة للأطفال دون سن الخامسة، بسبب الأمواج و غيرها من العوامل ، إلا أن البعض يهمل هذه التعليمات ويسبح عكس التيار مما يؤدي لنتائج وخيمة.
إضافة إلى ما سبق قد يدفع البعض الضريبة بسبب السباحة لمسافات طويلة في عمق البحر، ما قد يؤدي لجهد عضلي لا يمكنه من العودة إلى الشاطئ، وبغض النظر عن أسباب الغرق ، فإن العنصر الأهم يتجلى في الوقاية وتجنب التعرض للخطر.
لذلك يقدم لكم موقع أوان مصر بعض النصائح التي يجب الالتزام بها أثناء السباحة :
_ اتباع تعليمات السلامة أثناء السباحة عند ارتياد الشواطئ.
_ السباحة في الأماكن الآمنة التي يتوفر فيها المنقذ.
_ عدم السباحة بعد تناول الطعام مباشرة.
_ عدم التدخين قبل السباحة.
_ عدم ترك الطفل يسبح بمفرده.
_ ارتداء السترة الخاصة بالسباحة.
_ عدم السباحة وحدك.
_ ارتداء اللباس الخاص بالسباحة وعدم السباحة باللباس الكامل.