تفكر الام يومياً في تخضير وجبة لذيذة لطفلها وفي نفس الوقت تكون مفيدة، وتحاول ان تبتكر افكار جديدة لتزين اللانش بوكس وفي هذا المقال سوف نوضح لكم العديد من الأفكار لعمل الفطار لطفلك.
أسهل طرق لتحضير لانش بوكس لطفلك
كفتة البطاطس
يمكنك تحضير كفتة البطاطس لطفلك فهي وجبة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
المقادير
٣ عدد بطاطس متوسطة الحجم
معلقة صغيرة ملح.
نصف معلقة صغيرة فلفل أسود.
نصف معلقة صغيرة من الكمون.
نصف معلقة صغيرة من بصل وتوم بودار.
نصف معلقة كزبرة جافة.
معلقة كبيرة من البقدونس المفروم.
جبنة شيدر (أختياري).
زيت غزير.
بقسماط.
طريقة التحضير
اسلقي البطاطس مع القليل من الملح والكمون، قومي بتقشير البطاطس وهرسها،ثم بعد ذلك ضيفي البقدونس والبهارات واخلطيها جيداً، قومي بتشكيلها على شكل اصابع، ضعي اصابع البطاطس في البيض ثم البقسماط،ثم ضعيها في الزيت.
يكنك تقديمها لطفلك مع الطماطم والخيار والخبز.
بيتزا التوست
المقادير
توست.
عدد ٢ ثمرة طماطم مقطعة.
كوب صغير جبن شيدر أو رومي أو موتزاريلا.
زيتون شرائح.
صلصة طماطم.
شرائح بسطرمة او دجاج(اختياري).
طريقة التحضير
ضعي التوست على صينية الفرن، ادهني التوست ب صلصة الطماطم او الكاتشب، ثم ضعي عليها المكونات السابقة وضيفي الجبن، ثم ادخليها الفرن على حرارة متوسطة لمدة ١٠ دقائق.