كتبت.. شروق مدحت
يرتقع خطر الإصابة بـ النوبات القلبية للرجال مع تقدم أعمارهم، وخاصة عند بلوغهن الـ 55 عاماً
وطبقاً لما جاء في موقع “هيلث”، تتمثل أبرز أعراض النوبات القلبية في التعب غير المعتاد، وآلام البطن، وضيق التنفس، والدوار، وتساقط الشعر، الذى غالبًا ما يصيب الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا
تعد أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بـ نوبة قلبية، بغض النظر عن عمرك، هي اتباع أسلوب حياة صحي.
ولعل أبرز الأسباب التي تؤدي لتدمير القلب وزيادة فرص الإصابة بالنوبات القلبية، في التدخين والجلوس فترة طويلة والشعور بضيق التنفس والم الصدر وعدم الكشف التوجه للطبيب مسرعاً.
ومن أهم الأطعمة التي ينصح بالتوقف عن تناولها لخطورتها على صحة القلب.
1- تحتوي الوجبات السريعة على الكثير من الدهون المشبعة التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2- تعد السكريات المصنعة مثل الحلوى والعصائر المعلبة والمحفوظة، من أبرز العناصر الضارة على صحة القلب.
3- تؤدي اللحوم المصنعة إلى زيادة نسبة الإصابة بأمراض السرطان والقلب حتى عند تناول وجبة صغيرة منها.
4- تحتوي المقليات على نسبة كبيرة من الزيوت التي تضر بصحة القلب والشرايين.
