حذرت الأرصاد الجوية المواطنين ضروة توخي الحذر، حيث تجتاح مصر عاصفة ترابية ورملية قوية، تتسب في ضيق تنفس، لذلك نقدم لكم أبرز الأطعمة المهمة لعلاج ضيق التنفس.
كما يعد ضيق التنفس من المشكلات الشائعة خلال التقلبات الجوية وانتشار العاصفة الترابية فحتى الأصحاء معرضون للمعاناة من هذه المشكلة.
ويتسبب ضيق التنفس فى المعاناة من مضاعفات كثيرة نتيجة عدم وصول الكمية الكافية من الأكسجين للجسم مما يجعل الإنسان يشعر بالضعف وقلة التركيز وعدم الاتزان والدوخة وغيرها الكثير وقد تصل في بعض الأحيان للإغماء خاصة بين المصابين بأمراض الصدر.
وفيما يلي نعرض قائمة ببعض الأطعمة والمشروبات التى تساعد فى علاج ضيق التنفس سواء لمصابين بأمراض الصدر أو من تعرضوا لاستنشاق الغبار فى العاصفة الترابية وذلك وفقا لموقع “pharmeasy ”.
القهوة السوداء
يقلل شرب القهوة السوداء من ضيق التنفس بسبب احتوائها على مادة الكافيين الذي يساعد على ارتخاء عضلات مجرى الهواء وتشير نتائج الدراسة إلى أن الكافيين يحسن قليلاً من ضيق التنفس لدى مريض الربو.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التهاب الرئة وقد يساعدك شرب شاي الزنجبيل الدافئ أو الماء على تهدئة نفسك والتنفس بسهولة.
الكركم
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تبقيك بعيدًا عن جميع أنواع العدوى عن شرب حليب الكركم.
الكركم هو العنصر النشط الذي يساعد على درء ردود الفعل التحسسية وإفراز الهيستامين وكل هذه الصفات من الكركم يمكن أن تساعد في تقليل ضيق التنفس، وفقًا لدراسة ، فقلل الكركمين من شدة النوبة ويمنع النوبات لدى مريض الربو.