كتبت- أماني الشيخ
لابد لانسان ان يطور من ذاته طوال حياته دون ملل، اة احباط ،هذا يكون عن طريق عدة خطوات:
6 نصائح لتطوير النفس
1 يجب تجنب الاشخاص السبيين
الاشخاص المحبطه والسلبيه توجد في كل مكان، ف يفضل عدم قضاء الكثير من الوقت معهم، حتي لا ينقلوا لك طاقتهم السلبيه .
2 يجب عليك التصرف بلطف
لا يتمتع كثيرا من الناس بهذه الصفات اللطيفه مثل الرحمه والحب والصبر فيجب عليك اظهارها ليساعدك في زرعها في اشخاص اخرين .
3 نسيان الذكريات المحزنه والتخلص منها
يجب التخلص من أي ذكري مؤلمه وحزينه، لان الحفاظ عليها يؤثر علي حياتك ويمنعك من الاستمرار في التطوي .
4-تطوير فكري ويتمثل في
قراءة الكتب: ان القراءة هي المفتاح وكلما تعلم اكتر كلما تفتح عقله، وزاد نضجه ومعرفته للحياه .
تعلم لغات جديده: تعلم اللغات الجديد يزيد الشخص في التطور والانفتاح .
5-التطوير الجسدي
الطعام الصحي : يجب دائما تناول الاطعمه الصحيه كالفواكه و الخضروات التي تحتوي علي العناصرالاساسيه، لتحسين صحة الجسم والعقل .
6-الانتظام في التمارين الرياضيه
تساعد التمارين الرياضيه في تطوير الذات بصوره جسديه وعقليه معا بحيث انها تعمل علي تحسين صحة القلب و تحسين الدوره الدمويه وعمليات نقل الاكسجين الي الدماغ .
تقبل الذات و احترامها
تقبل الذات: يجب قبل ان تطور نفسك ان تتقبلها وان تتقبل انك لست مثالي ولكن هناك امل ان تكون مثالي ذات يوم .
تقييم ذاتك : يجب ان تقيم نفسك كل فتره لاختبار قدراتك وامكانياتك .
ان لا تندم علي اخطاءك السابقه : بس استغل الاخطاء في التعلم منها .
اقرأ ايضا:
حظك اليوم وتوقعات الأبراج 28/9/2020..استقرار أسري لـ برج الدلو
تفسير حلم إطعام القطط في المنام للعزباء والمتزوجة والرجل
تشتهر بـ رؤية كل شيئ .. علاقة عين الشيطان بـ الرموز الماسونية