كتبت- هدى أشرف
الاستحمام من اهم الاشياء التي علينا فعلها حيث انه يخلص الجسم من الجراثيم والميكروبات الناتجة عن التعرق و الخروج الى العمل او المشاوير اليومية ، ولكن عندما نسمع بأن هناك أضرار للافراط في الاتحمام نندهش ، لان من المتداول ان كثرة الاستحمام تؤكد و تدل على نظافة هذا الشخص ولكن الافراط دائما يؤدي الى ظهور سلبيات .
أضرار الافراط في الاستحمام
1-كثرة الاستحمام رغم اهمية روتين الاستحمام في حياة البعض لكن الخراء يحذرون من كثرته معتبرين الاستحمام عدة مراتاو حتى مرة واحدة يوميا امرا زائدا عن الحد بالفعل وذلك لضرورة ان يكون للبشرة طبقة من الزيت من اجل ان تتوازن وتنتج بكتيريا نافعة .
2-الاستحمام بمياه شديدة السخونة ثبت ان الاستحمام بالمياه الساخنة جدا قد يتسبب في تجريد البشرة من الزيوت الاساسية الموجودة بها و الرطوبة ايذا كما انه يمكن ان يؤدي الى حروق بالغة اذا كانت البشرة حساسة .
3-استخدام نوع الصابون الخاطي مع البشرة وهو ما يؤدي الى ازالة البكتيريا السية بجانب البيكتيريا الجيدة التي تحافظ على صحة و قوة المناعة.
أخطاء تجنب فعلها أثناء الإستحمام
4-استخدام قطعة اسفنجية فترة طويلة يعد من اكبر الاخطاء وذلك لان استخدام قطع التنظيف باستمرار ومن ثم تركها مبللة يجعلها في بيئة مناسبة لنمو البيكتيريا لذلك ينصح بتغيير ادوات الاستحمام بشكل دائم من فترة لاخرى.
5-الحلاقة اثناء الاستحمام ينصح الخبراء بضرورة الانتظار بضع دقائق بعد بدء الاستحمام لان الجلد يكون غير مهيئ للحلاقة ثانيا يمكن ان تصاب بجروح دون ان تدري او تشعر بها .
اقرأ ايضا:
وفر فلوسك و إهتم ببشرتك بمكونات طبيعية..إليك 5 نصائح
لـ مفارش منزلية رائحتها جميلة.. إليك طريقتين
خبيرة تغذية تكشف عن أفضل الأطعمة الصحية لزيادة تركيز الأطفال مع عودة المدارس.. فيديو