كتب الدكتور “هاني الناظر”، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا علي صفحتة الشخصية “الفيس بوك” عبر مواقع التواصل الإجتماعي ، وجبة تساهم في تقوية الجهاز المناعي مما تعمل على مواجهة الأمراض أبرزها كورونا.
تناول الكثير من الخبز الأبيض والمعكرونة يزيد من الإصابة بأمراض القلب
حيث أن الوجبة تتكون من ما يلي : “سمك التونة (فيتامين D) مع قطع من الجزر (فيتامين A) وحبوب عدس أو فاصوليا أو حمص مثلما تفضل (زنك) ثم قم بعصر ليمون طازج عليهم جميعا (فيتامين C)”.
وأضاف أيضا أن تناول هذا الطبق يوميا يجعل الجهاز المناعي قوي وقادر على مواجهة الأمراض سواء كورونا أو غيرها كما يحافظ على صحة الجلد والشعر.