تتميز الرياضة المصرية بتنوعها وتشعبها في ألعاب كثيرة، وكما أن الرياضة المصرية متنوعة؛ فهي أيضًا منفتحة وعلى استعداد لاستقبال أي نوع جديد من الرياضات حول العالم، مثل رياضة “الهولا هوب”.
أبرز اللاعبات المصريات لرياضة” الهولا هوب”
قبل أن نتعرف على رياضة” الهولا هوب”، لنتعرف أولًا على الرياضية الأبرز في مصر والعالم العربي في ممارسة تلك اللعبة، رفعت شعار التحدي بين الأهل والجيران للوصول إلى مبتغاها وأكدت أنها تمتلك الموهبة وقادرة على طرق أبواب النجومية رغم معارضة المجتمع لطموحاتها ورغباتها.
هايدي محمد فكري، أول مصرية تخوض ممارسة رياضة “الهولا هوب” بشكل احترافي في مصر والعالم العربي.
لاقت هايدي محمد فكري صاحبة الست وعشرون عامًا ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي في الفترة الأخيرة وتفاعل عدد كبير من رواد السوشال ميديا معها، وذلك بسبب نشرها مقاطع ڤيديو لها أثناء ممارسة رياضة “الهولا هوب”، التي اختارت ممارستها لفعل ما تحب، حتى ولو كلفها ذلك مخالفة العادات الخاطئة اوالآراء العقيمة في المجتمع المصري.
تخرجت هايدي فكري من كلية الإعلام قسم الإذاعة والتلفزيون بعد حصولها على دبلومة أمريكية في الثانوية، وقررت أن تكون الراعي الرسمي لرياضة الهولا هوب في مصر والداعم الأول لمساعدة تلك الرياضة على الانتشار.
ماهي رياضة الهولا هوب
رقصة الهولا هوب أو رقصة الطوق؛ هي التلاعب بالحركة الفنية أو الرقص باستخدام طوق (أو الأطواق). يمكن أن تكون الأطواق مصنوعة من المعدن أو الخشب أو البلاستيك. تجمع رقصة الطوق بين الحركات والحيل التقنية والرقص الحر أو الرقص الفني. يمكن التدرب على الأطواق أو أدائها بالموسيقى. على النقيض من لعبة الهولا هوب الكلاسيكية، تُستخدم في رقصة الطوق الحديثة أطواق أثقل وأكبر قطرًا
الهولا هوب هو نشاط مهارة بدنية وُصف بأنه جزء من فنون التدفق، وشكل من أشكال التلاعب بالأشياء. يوصف أحيانًا بأنه شكل من أشكال ألعاب الخفة. في تجسدها الحديث كشكل من أشكال الفن أو الرقص، وشكل من أشكال التمرين، يشار إلى ممارسة التلاعب بالطوق إما بالرقص الدائري أو ببساطة بالطوق. يشير فنانو الرقص الطوقي عادة إلى أنفسهم، وإلى مجتمع رقصة الطوق الأكبر، باسم (راقصي الأطواق).
فوائد رياضة الهولا هوب
-إن قيام الفرد بأداء الهولا هوب بشدة متوسطة بصورة منتظمة يؤدي إلى حرق 300 سعرة حرارية.
– كما يعمل على تدريب جميع عضلات الجسد، وبالتّالي فأنه من أهم فوائد الهولا للتخسيس هي التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السّمنة التي يعاني منها الكثيرون.
-تعتبر رقصة الهولا هوب بديل مهم عن تمارين الكارديو في التخلص من الوزن الزائد؛ حيث أنه مناسب للأفراد الذين يسعون لإنقاص وزنهم، ولكنهم لا يملكون القدرة على الالتزام بممارسة التّمارين الرّياضية.
طريقة تعلم رياضة الهولا هوب
-اختيار الموسيقى التي من الممكن أن تثير اهتمامك.
– يقوم الفرد بالتسجيل في صفوف تعلم الهولا هوب.
-توفر العديد من الصالات الرياضية وأماكن اللياقة البدنية دروسًا في الهولا هوب مع مدرب جيد.
-مشاهدة فيديوهات تعليمية برقص الهولا هوب.