نصح الدكتور هاني الناظر متابعيه بتناول بعض الاكلات خلال فصل الخريف لما لها من فوائد.
وقال الناظر : مع اقتراب بداية فصل الخريف باذن الله علينا جميعا الحرص علي التناول اليومي للجزر والموالح ممثلة في الليمون الطازج وذلك لاحتواء الجزر علي كميات كبيرة من فيتامين الف واحتواء الليمون علي فيتامين سي.
وقال :قد اثبتت واكدت الدراسات العلمية ان فيتامين الف وسي يعملان كمواد مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية مما يمنع الاصابة بكم هائل من الأمراض المعدية التي نتعرض لها بالاضافة لأهميتهما في الحفاظ علي سلامه وصحة الجلد والأظافر والشعر ونضارة البشرة وحيويتها واحتفاظها بلونها الطبيعي الخالي من البقع الداكنة ..
واكد الناظر قائلًا: أكثروا من تناول الجزر والبرتقال والليمون