ذكر موقع “National Health Service” البريطاني، الاسباب وراء الألم خلال عملية التبويض ، بانها أمرًا طبيعيًا إلا إذا كان شديدًا وغير محتملًا فحينها يجب زيارة الطبيب فورًا، لأن هذا يمكن أن يكون مؤشرًا على حدوث التهابات في بطانة الرحم أو قناة فالوب، ويظهر تأثير ذلك خلال الإباضة على هيئة آلام غير طبيعية ، و الألم غير المحتمل علامة على وجود ورم في المثانة أو الرحم أو تكيس في المبايض وهذا أمرًا يسبب العقم، وهذه الأشياء تتطلب إجراء فحص طبي باستخدام الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغاطيسي أو الموجات فوق الصوتية لتحديد الحالة المريضة بشكل محدد .
– أعراض ألم الإباضة
يظهر ألم التبويض على هيئة تشنجات خفيفة أسفل البطن أو وخزًا حادًا ومفاجئًا ويختفي خلال ثوان، وقد يستمر في بعض الأحيان ليوم كامل على حسب طبيعة الجسم، وقد يصاحب الألم حدوث نزيف مهبلي طفيف ولكنه ليس مقلقًا.
– كيفية تخفيف ألم الإباضة
يمكن عبر عدة أشياء تخفيف الألم، مثل الحصول على حمام ساخن لتهدئة الجسم أو تناول مسكن للألم أو النوم على الظهر، مع وضع كيس ماء دافئ على منطقة الألم، أو تدليك البطن بالزيت الدافئ لمدة 20 دقيقة.
كما يساعد الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة والمليئة بالدهون والمشروبات الغازية والتي تحتوي على كافيين في تقليل ألم الإباضة إلى حدًا ما.