حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة “ميتشيجان” الأمريكية، من التعرض بشكل مستمر إلى الأرق، مشيرة إلى إنها تزيد من فرص الإصابة بمرض السكر والاكتئاب.
وقال الباحثون أن النوم يحمي صحة الأوعية الدموية، ويساعد في الحفاظ على صحة الدماغ، وربما يعطي استجابة مناعية معززة، على العكس، قد تؤدي قلة النوم إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والإسهام في الاكتئاب، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكر.
وأشار الباحثون إلى إن عدم النوم يمكن أن يؤثر على جوانب الذاكرة والإدراك البصري لدرجة أن القيادة بعد ليلة بلا نوم يمكن أن تكون خطيرة مثل القيادة في حالة سكر.