البكاء هو الوسيلة التي من خلالها نفرغ أحزاننا والطاقة السلبية التي نشعر بها، وهناك بعض الأشخاص يفضلون ذرف الدموع قبل النوم لكنهم لا يعلموا مدة خطورة الأمر الذي يهدد حياتهم، حيث أثبتت إحدى الدراسات العلمية أن البكاء قبل النوم له سلبيات كارثية قد تؤدي بموت الشخص في بعض الأحيان .
أضرار البكاء قبل النوم
1-القلق المؤدي الى عدم القدرة على النوم بشكل متواصل وتطور الحالة عند البعض ويصبح مريض بالأرق طوال حياته مما يتسبب له في عدم اتزانه و عدم تذكر الاحداث بشكل جيد على المدى البعيد.
2-الحالة النفسية السيئة التي تصاحب الشخص طوال اليوم نتيجة بكائه قبل النوم بالإضافة الى الشعور بالكسل والخمول و التعب الجسدي.
3-انخفاض في أداء جهاز المناعة لدى الانسان مما يعرضه للإصابة بالأمراض المعدية بكل سهولة نتيجة قلة عدد الاجسام المضادة داخل أعضائه المناعية والتي تعمل على محاربة الاجسام الغريبة التي تدخل الجسم عن طريق التنفس او الطعام الملوث .
4-البكاء قبل النوم يسبب الوفاة ، حيث هناك دراسة علمية حديثة ثبتت أن البكاء قبل النوم يسبب في زيادة ضربات القلب بالمعدل الغير طبيعي مما يعمل على اختلال وظائف القلب مما يؤدي الى توقفه بشكل مفاجئ وهو ما يعرف بالسكتة القلبية التي تؤدي ال الوفاة.