يوجه مريض السكر مجموعة من التحديات ومن أبرزها الأكل في المطاعم، وفي كثير من الأحيان يؤثر سلبا على الجهد الذي يبذله المصاب في النشاط البدني.
ومن أبرز الوجبات التي يجب أن يبتعد عنها مريض السكر
الصلصات الحلوة
وخاصة في المطبخ الآسيوي، غنية بالدهون والسكريات بشكل كبير، فالملعقة الواحدة من الصلصة تحتوي على أكثر من 150 سعرة.
الخبز والزبدة
تقدم بعض المطاعم سلة خبز وزبدة كمقبلات قبل تقديم الشوربة والطبق الرئيسي. ويحتوي هذا الخبز أحيانا على الزبدة ويقدم محمصاً دون تعريف العميل بكمية الزبدة التي تم استخدامها.
المشروبات السكرية
خاصة الصودا كالكولا والبيبسي والسفن أب وغير ذلك، لأنها تحتوي على ما لا يقل عن 8 ملاعق سكر في العبوة.
البطاطس المقلية
غنية بالكربوهيدرات والدهون والملح، ويتم تقديمها كطبق جانبي بينما تحتوي أقل حصة منها على ما يزيد عن 400 سعرة حرارية. تجنّب هذا الاختيار وأن تأكل في مطعم.