كتبت.. شروق مدحت
تصدر الفنان أحمد حاتم مواقع التواصل الإجتماعي، وذلك بعد ظهوره بـ لوك جديد، تخلى فيه عن لحيته التي اشتهر بها.
وجاءت العديد من الانتقادات للشكل الجديد الذي ظهر به الفنان أحمد حاتم، حيث أكد متابعوه أنه فقد الكثير من أناقته وجاذبيته بتخليه عن ذقنه.
وطبقاً لما جاء في موقع “بولد سكاي” نستعرض أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة نمو شعر اللحية بشكل طبيعي منها، عن طريق تعزيز إنتاج هرمونات الذكورة ” التستوستيرون”، ومنها:
البيض
يعتبر من أهم مصادر “البيوتين” الذي يعمل بدوره على زيادة في نمو اللحية بشكل تدريجي، كما يعمل على زيادة سمك اللحية مع مرور الوقت.
الزبيب
يلعب دور فعال في زيادة تعزيز نمو شعر الوجه، ولهذا ينصح بتناوله خاصة في وجبة الإفطار.
عصير البرتقال
يتميز بإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين “C”، الذي يعمل على زيادة نمو اللحية، وذلك من خلال تعزيز إنتاج الزيت الطبيعي الذي ينتجه الجسم، مما يزيد من ترطيب الجلد، وشعر الوجه بشكل كبير.
الأسماك
تحتوي على الأحماض الدهنية “أوميجا 3″، التي تعد مصدر جيد للدهون، لإنتاج البروتين في الجسم، ولهذا ينصح بالإكثار من تناول الأسماك الزيتية مثل الماكريل، والتونة والسلمون، والسردين.
المكسرات
تعتبر مصدر هام لعنصر السيلينيوم، الذي يساعد بدوره على تحسين نمو شعر الوجه بشكل سريع.