أعلنت وزارة الصحة المصرية اليوم الأحد ، عن عدة أطعمة قد تكون سبباً فى زيادة الفرصة للإصابة بفيروس كورونا المستجد ، ونوهت الصحة على استبدالها بالإضعمة الأمنة ، والتي تعزز من مناعة الجسم ، وتزويد وتعزيز قدة الجهاز المناعي.
1- تناول السكريات والحلويات والعصائر الجاهزة أو المعلبة ، والمشروبات العازية
البديل.. “الفواكهة الطازجة ، للحماية من زيادة الوزن والسمنة والأمراض المترتبة عليها مثل ارتفاع ضغط الدم.
تجنب الوجبات السريعة ، لتجنب مخالطة الآخرين وتقليل فرصة الإصابة بالعدوى ، كما أنها تحتوي على دهون مضرة بالصحة ، وتسبب زيادة الوزن والسمنة.
ابتعد الأطعمة المصنعة والمعلبة ، لإنها تحتوي على إضافات مثل السكر ، الملح ، مواد حافظة ، وجميعها ضارة بالصحة ومناعة الجسم.
تجنب الملح الكثير والأطعمة المعلبة والغنية بالصوديوم مثل “صلصة الصويا ، صلصة السمك ، المخللات ، الأجبان العالية الملح ، لإنها تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم ، و أمراض القلب وغيرها”.
المدخنين:
أبتعد تماماً عن التدخين بكل صوره ، الكحوليات وشرب المخدرات تقضي على مناعة الجسم وتضعف الصحة العامة.