نشرت وزارة الصحة على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي”الفيسبوك”، نصائح للمواطنين للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية التي تتعرض لها جميع محافظات مصر في الوقت الحالي.
البس الكمامة.. نصائح للحماية من تقلبات الجو الحالية
ومن اهم هذه النصائح:
ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنزل، لتجنب دخول الأتربة الى داخل الشعب الهوائية.
الحرص على التواجد في اماكن جيدة التهوية.
الابتعاد عن الأماكن المزدحمة
الحفاظ على شرب كمية كافية من المياه خلال اليوم لا تقل عن 2 لتر لتحسين تدفق الدم للرئتين.
الاهتمام بتناول الوجبات الصحية المتوازنة وخاصة التي تحتوي على فيتامين c وفيتامين E.
الإكثار من تناول الخضروات والفواكه وشرب السوايل الدافية.
أخذ قسط كافي من الراحة والنوم ما لايقل عن 7 ساعات في اليوم.
ومن جانبه : شددت وزارة الصحة بسبب حالة الطقس السيئ التي تمر بها البلاد، على المرضى والاشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس وحساسية الصدر، من الخروج من المنزل، إلا في الضرورة القصوى،وذلك للمساهمة في حمايتهم من المضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية.
وشددت وزارة الصحة، على أهمية ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، وكذلك ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، التي يمكن من خلالها تسبب العدوى أو الإصابة ببعض الأعراض الجانبية التي يمكن أن تحدث بسبب تغيرات الجو.