كتبت_ زينة شريف
يندم الكثير من الناس أفعالهم في ساعات الغضب، فأنه يجعل الناس غير قادرين على التحكم في أنفسهم , و لذلك يجب علينا عدم كبح غضبنا و الحرص على التعبير عنه ، و لكن لابد من اختيار الطريقة المناسبة , و اليوم نقدم لكم اتيكيت ادارة الغضب و التعامل مع الناس , فهو أمر ضروري لا ترفيهي , لانه يرتبط بالذكاء و القدرة على التعامل مع الناس بذوق و أدب :
- احرص أن تكون واعياً عندما يثار غضبك لكل ما هو محيط بك من أصدقاء أو حته الغرباء , لأن الغضب لا يؤثر على علاقتك بالشخص الذي غضبت منه فقط، بل يؤثر على كل المتواجدين حولك و الذين قد يتخذوا فكرة سلبية من تصرفاتك
- الغضب ما هو الا طاقة ، عليك اخراجها بالشكل الصحيح , أو تحويلها لطاقة ايجابية , لذلك يمكنك ايجاد حلول اخرى غير الشجار , يمكنك تحفيز ذاتك للبدء من جديد .
- إدارة الغضب هي مهارة يجب تعلمها وعدم الإكتفاء بمعرفتها من خلال التثقيف بها، لأن المهارة تتحول لسلوك في حياتك وعندها تصبح ذات جدوى ونتيجة.
- لا تقوم بتبرير الغضب , فهيا ليست حالة طبيعية , فقط قم بتمالك نفسك , و حاول ان تصارح نفسك بسبب المشكلة و حلها
أقرأ أيضا :
اتعلم الاتيكيت.. تعرف على آداب التعامل مع الاطفال في الأماكن العامة
اتعلم الأتيكيت.. تعرف معنا على آداب أستعمال السوشيال ميديا