كتبت_ زينة شريف
يحب معظم الناس المشروبات الغازية بطريقة مبالغ فيها، و خاصة في الاجواء الحارة و فترة الصيف، لذلك يفضلون تناولها يوميا و بكميات كبيرة، و يغفل الناس على أضرارها , و اليوم سوف نقدم لكم نبذه عن أضرار المشروبات الغازية , و لكن في البداية فـ لنتعرف على أ،واع الميته الغازية حيث تنقسم الى نوعين :
1- المياه الغازية
و هي عبارة عن المياه العادية التي نتناولها يوميًا ولكنها تحتوي على ثاني أكسيد الكربون و يعتقد البعض أن الفائدة من المياه الغازية هو الحصول على كميات من الماء خلال اليوم .
فبعض الأشخاص لا يتقبلون طعم المياه العادية , مع العلم بأن شرب 8 أكواب من المياه الغازية خلال اليوم يوفر نفس فوائد المياه العادية ذاتها فهي تساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم والزيادة من الشعور بالحيوية
2- الصودا
و هي نوع من المشروبات الغازية ولكنها ضار, فهي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمواد المصنعة ولا تقدم أي فوائد صحية للجسم على عكس المياه الغازية التي قد تبدو متماثلة مع المياه العادية .
و لقد تكاثرت أضرار المشروبات الغازية التي تؤثر سلباً على الجسم من عدة اتجاهات و منها :
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة:
- زيادة خطورة الإصابة بمرض السكري:
- زيادة احتمالات الإصابة بهشاشة العظام:.
- تزيد من حدوث مشاكل الكلى:.
- ارتفاع ضغط الدم:.
- حرقة المعدة:
- وجود الكافيين بكميات كبيرة:
- إضافة المحليات المصنعة:.
- زيادة سرعة تلف الخلايا:.
- زيادة خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية:
- تآكل الأسنان وتسوسها
- الأصابة بالجفاف