من أصعب الأمور التي تصادف الطفل هو التعبير عن مشاعرة أو الإفصاح عنها، خاصة في السنوات الأولى من عمره أي قبل مرحلة الشباب ، وهنا يأتي دورك كـأم لتشجيع طفلك على الإفصاح عن مشاعرة دون خوف والتعبير عنها بالطريقة المناسبة لأن ذلك يساعد على تعزيز الثقة بالنفس لدى الطفل ومنحه الشعور بالرحة النفسية .
ولأن تشجيع الأطفال على التعبير عن مشاعرهم والإفصاح عنها بصراحة عملية تستغرق بعض الوقت والجهد، تساعدك الدكتورة راندا الطوبجي أستاذ الصحة النفسية للطفل وتعديل السلوك.
إزاي تشجعي إبنك يعبر عن مشاعرة
1ـ علمي طفلك أسماء المشاعر
ساعدي طفلك على فهم مشاعره وكيفية التعبير عنها من خلال قراءة القصص والإستعانه بالفيديوهات التعليمية وأفلام الكارتون المرتبطة بالمشاعر كالحزن والقلق والخوف وعدم الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر التي يجب أن يعرفها للطفل ويعرف كيف يتحدث عنها .
2ـ إجعلى من نفسك قدوة للتعبير عن المشاعر
إجعلي من نفسك قدوة لطفلك بالحديث عن مشاعرك أمامه والتعبير عنها ، ليكتسب الثقة منك والتعود على الإفصاح عما بداخله والحديث عنه دون خوف أو خجل لأنه تعود أن يراكي تتحدثين وتعبرين عن شعورك ببساطة ودون قيود.
3ـ كوني على تواصل مستمر بطفلك
يحتاج الطفل في سن صغيرة إلى أمه بشكل كبير ويرتبط بها إرتباطا وثيقا ، لذلك تحدثي معه كثيرا ودعيه يتحدث عن نفسه وعن شعوره نحو شئ معين يشغله أو يلفت إنتباهه ، وعوديه على التحدث والتعبير وأن هذا الأمر طبيعي وضروري، إغرسي فيه حب الحديث معك و مع باقي الأسرة والأصدقاء دون خجل لكي ينشأ شخصية سوية ومتزنة ولا يخجل من إبداء رأيه أو التعبير عن مشاعره.
4ـ إستمعي لطفلك بإنتباه
يجب أن تكوني جاهزة للإستماع لطفلك في أي وقت يتحدث فيه معك عن شئ معين أو يحكي لكي أمر ما، وأنظري إلى عينيه أثناء حديثه وأظهري إهتمامك بكلامه حتى يطمئن ويعلم أنك مهتمة به ويتعود على الحديث معك دون خوف.
5ـ قومي بتوفير الدعم العاطفي
يحتاج الطفل عندما يشعر بالضيق أو الحزن أو تنتابه نوبات غضب لدعم نفسي وعاطفي ولابد أن توفريه له لتعزيز الثقة بالنفس لديه والإطمئنان وبالتالي يستطيع التحدث عن مشاعره ببساطة دون خوف .