أزاي تتعاملي مع زوجك العصبي.. الزوج العصبي يمثل أزمة كبيرة وحقيقة لأفراد الأسرة بالكامل لأنه يؤثر على حالتهم النفسية وتسبب لهم عصبيته ونوبات غضبه الشعور بعدم الأمان والإستقرار، الزوج العصبي بمثابة قنبلة موقوتة تتحرك داخل المنزل والتعامل معها يجب أن يكون بحذر شديد لتفادي غضبه وإنفجاره.
نصائح للتعامل مع الزوج العصبي
يجب أن تعرف الزوجة كيف تتعاما مع زوجها العصبي وتحتوي عصبيته لتجنب الأزمات والخلافات معه، خاصة وأن هذه النوعية من الأزواج عند عصبيتها يمكن أن تتسبب في أضرار كبيرة بالمنزل أو أفراد الأسرة بدون وعي ، وخلال السطور التالية نستعرض نصائح الدكتورة هبه عبد المطلب أخصائي العلاقات الأسرية وتعديل السلوك ، عن كيفية التعامل مع الزوج العصبي.
1ـ معرفة التصرفات أو الأشياء التي تسير عصبيته وتجنبه أمرا هاما للغاية ، لأنه يساعد على تهدئة الأمور إلى ححد كبير.
2ـ التعامل مع فكرة أنه لايخلو بيت من المشاكل والأزمات وتقبل الوضع بهدوء وإحتواء زوجك وقت عصبيته أمرا يساعد على تخفيف حدة عصبيته وتوتره ، ويحافظ على حالتك النفسية من الأذى .
3ـ إلتزام الصمت وقت عصبية زوجك وعدم مجاراته في الحديث يخفف منحدة الموقف ويجعله يهدأ بسرعة كبيرة.
4ـ إمنحيه دائما الشعور بالإحترام والتقدير وتعاملي معه برفق وهدوء حتى يتعود على التعامل بهدوء تدريجيا .
5ـ الإتفاق المسبق مع زوجك على أنه وقت النقاش الحاد أو العصبية يقف النقاش تماما أو يترك المنزل لفترة حتى يهدأ .
6ـ عودي زوجك أن يخرج من المنزل وقت عصبيته ويخرج مع أصدقاءه أو التنزه معهم حتى ينسى المشكلة ويهدأ بسرعة.
7ـ لاتشعرية أنه وقت عصبيته شخص مكروه من أفراد الأسرة أو محل إرعاج بل تحدثي معه برفق واعلمية انك تقدرين مايمر به في عمله من ضغوطات .
8ـ لا يمنع أبدا أن تبدأ بكلمات حلوة ورقيقة له مع بداية عصبيته لإمتصاص غضبه .
9ـ لاتسمحي بدخول أطراف أخرى بينك وبين زوجك وقت عصبيته أو الخلافات بينكما حتى لاتتفاقم الأزمة وتخرج عن السيطرة.