بالرغم من الأضرار الناجمة عن تناول مشروبات الطاقة وتاثيراتها السلبية على الصحة العامة للجسم بشكل عام والدماغ بشكل خاص ، غلا أن الكثير يبقل على تناولها بإستمرار ومن أبرز أعراضها اعتياد الجسم على تناولها وعلى كمية الكافيين التي يحتوي عليها، مما يؤثر عليهم في شهر رمضان بسبب قلة تناولها على مدار اليوم، وينتج عن تناول مشروبات الطاقة أضرار صحية على الجسم، خاصة عند تناولها على الإفطار، وفقًا لموقع «Health Line».
أبرز الأضرار التي يصاب بها الجسم عند تناول مشروبات الطاقة في شهر رمضان.
أضرار تناول مشروبات الطاقة في رمضان
1- يسبب تناول مشروبات الطاقة في ارتفا السكر بالدم بنسبة عالية، مما يجعل الفرد يصاب بهبوط وزيادة الشعور بالخمول والتعب، كما أنها تزيد من خطورة الإصابة بأمراض السكر والسمنة والقلب.
2- أكدت الأبحاث أن مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وعند تناولها بكميات كبيرة يزيد الشعور بالأرق والقلق، وارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، ويشعر الفرد بعصبية وتوتر عند عدم تناولها بعد اعتياد الجسم عليها وعلي نسبة الكافيين التي تحتوى عليها.
3- تساهم مشروبات الطاقة في زيادة الشعور بالجوع، نظراً لعدم احتوائها على قيم غذائية تفيد الجسم، مما تتسبب في زيادة وزن الجسم وخطورة الإصابة بالسمنة.
4- عند الإفراط في تناول مشروبات الطاقة يصاب الفرد بالجفاف، لأنها تتسبب في حدوث ضرر في البول خاصة في شهر رمضان، وخلال ساعات الصيام يكون الجسم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.