كتبت_ياسمين أحمد
نحرص على تنظيف أسناننا إذا تعد أحد الطقوس التي نكررها كثيرًا طوال حياتنا، إلا أن هناك أشياء نقوم بها عند تنظيف الأسنان يمكن أن تؤدي إلى التسوس وحدوث تجاويف عميقة، دون أن ندرك ذلك، ومن أبرز تلك العادات المؤذية الآتي:
الفلورايد
معجون الأسنان من مكوناته الأساسية مادة الفلورايد، ووظيفته حماية مينا الأسنان من البكتيريا التي تسبب الأمراض المعدية مثل التجاويف، ويمكن أن تسبب هذه البكتيريا تدهور أسنانك، بمعنى آخر يمكن أن يقلل استخدام معجون الأسنان خطر الإصابة بالتسوس بحوالي 25% إلى 45%.
مدة تنظيف الأسنان لها تأثير
للأسف معظم الناس ينظفون أسنانهم لمدة 45 إلى 70 ثانية فقط، وقد يكون هذا مرتبطا بالإيقاع السريع لحياتنا بوجه عام، ومع ذلك يوصى بغسل الأسنان لمدة دقيقتين لمنع تسوس الأسنان والأمراض الأخرى المتعلقة بنظافة الفم.
الشطف المفرط يمكن أن يضر أسنانك
بينما تعتقد أنه من الجيد إزالة كل آثار معجون الأسنان من أسنانك بعد التنظيف، إلا أن الشطف الشامل ليس هو الحل الأمثل، أو على الأقل هذا ما كشفه الدكتور كليمنت سيبالوك، المحاضر في طب أسنان الأطفال في جامعة دندي، ووفقا للدراسة من الأفضل أن تبصق بقايا المعجون، لأن الشطف المتكرر يمكن أن يزيل الفلورايد من المعجون، مما يجعل الحماية التي يوفرها أقل.
تنظيف الأسنان بالليل مهم للغاية
قال الدكتور سيبالوك أيضا إن تنظيف الأسنان بالليل مهم للغاية، لأنه أثناء النوم لا ننتج نفس القدر من اللعاب مقارنة عندما نكون مستيقظين، لهذا السبب لا يقضي الفم على البقايا التي تغذي البكتيريا القادرة على إحداث تسوس الأسنان بنفس السهولة، لذا يوصي الأطباء في كثير من الأحيان بعدم تناول الطعام بعد تنظيف أسنانا بالفرشاة.
اقرأ أيضا:
جراح لـ أوان مصر: حمالات البنطال تسبب نوع خطير من سرطانات الرجال