كتبت – شروق مدحت
كشف الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية، عن وجود العديد من الفووائد المذهلة لشوربة الزنجبيل، وأبرزها نسف الدهون والحصول على وزن مثالي بشكل سريع وفعال.
وأوضح يوسف في منشور له عبر صفحته بمواقع التواصل الإجتماعي “فيس بوك”، أن هذه الشوربة تعطى شعور بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى أنها تعمل على امتلاء المعدة لفترة طويلة.
ويمكن تحضير شوربة الزنجبيل من خلال:
المكونات :
– كرنبه صغيرة
– زنجبيل طازج
– 3 وحدات كوسه
– طماطم
– بصله
– فصين ثوم
– ملح
– فلفل
– جزره
– كرفس حسب الرغبه
– بقدونس
– رشه بسيطه كركم
طريقة التحضير:
1- توضع كل المكونات فى اناء به ماء على النار، و نتركه يغلى حتى النضج ثم نتركه يهدأ و نضربه فى الخلاط، و يراعى أنه لا يصفى للإستفاده بالألياف
2- يتم تناول هذه الشوربة في الغداء أو العشاء ، وهذا حتى تعمل على تخليص الجسم من الدهون المتراكمة به.
3- يتم الاستمرار عليها لمدة اسبوعين حتى يمكن تؤثر في فقدان الدهون.