7 نصائح يجب فعلها للتواجد في صالات الجيم.. تعرف عليها
الثلاثاء, يونيو 28, 2022
اوان مصر
رئيس مجلس الإدارة
علاء الدين مصطفى
رئيس التحرير
أدهــــم السـمــــان
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار
  • حوادث
  • رياضة
  • فن
  • اقتصاد
  • محافظات
  • دولي
  • منوعات وحياة
  • المزيد
    • تحقيقات وملفات
    • فيديو
    • مقالات و آراء
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار
  • حوادث
  • رياضة
  • فن
  • اقتصاد
  • محافظات
  • دولي
  • منوعات وحياة
  • المزيد
    • تحقيقات وملفات
    • فيديو
    • مقالات و آراء
لا نتيجة
عرض جميع النتائج
اوان مصر

رئيس مجلس الإدارة
علاء الدين مصطفى

رئيس التحرير
أدهــــم السـمــــان

لا نتيجة
عرض جميع النتائج

7 نصائح يجب فعلها للتواجد في صالات الجيم.. تعرف عليها

أوان مصر
12 سبتمبر 2020 - 12:59 م
صالات الجيم في كورونا

صالات الجيم في كورونا

Share on FacebookShare on Twitterwhatsapp

كتبت – ندى السبكى

تعد ممارسة الرياصة أمر مهم للغاية، فبسبب أنتشار فيروس كورونا يخاف البعض في وقتنا الحالي اللجوء للجيم.

فقال أخصائي الليتقة البدنية والتغذية الرياضية “معتز القيعي”، أن عودة فتح الصالات الرياضية من جديد فرصة جيدة لخسارة الوزن، ولكن يجب أتخاذ الإجراءات الإحترازية لفيروس كورونا.

نصائح هامة للتواجد في صالات الرياضة

1_أرتداء قفاز رياضي.
2_مسح الجزء الملامس لليدين في الجهاز الرياضي.
3_غسل اليدين 6 مرات يومياً، وأستخدام الكحول.
4_أستخدام منشفة خاصة.
5_أستخدام زجاجة مياة شخصية.
6_عدم المصافحة باليدين.
7_شرب الماء بأنتظام.

أقرأ أيضاً:

شاهد.. حمو بيكا في الجيم: “بلعب بادي وتراي”

نبيل خوري يعرض الزوج علي الفنانة اللبنانية زينة مكي في صالة الجيم

 

Print Friendly, PDF & Email
تاجز: أوان مصرالأجراءات الأحترازية لفيروس كوروناالأخصائي معتز القيعيفيروس كوروناممارسة الرياضةنصائح هامة للتواجد في صالات الرياضة

أخبار ذات صلة

هيئة-قضايا-الدولة
توب ستوري

هيئة قضايا الدولة تهنئ رئيس الجمهورية بـ ذكرى ثورة 30 يونيو

يونيو 28, 2022
ثورة 30 يونيو
اخبار

مستقبل وطن مهنئًا الرئيس السيسي: ثورة 30 يونيو أعادت لمصر مكانتها وريادتها

يونيو 28, 2022
عبدالغفار: ارتفاع مخصصات التعليم العالي لـ 85.7 مليار جنيه في عام.. جهود حكومية مكثفة للارتقاء بالجامعات المصرية..  مستقبل مشرق ينتظر ابنائها الطلاب بفرص واعدة| تقرير
تحقيقات وملفات

عبدالغفار: ارتفاع مخصصات التعليم العالي لـ 85.7 مليار جنيه في عام.. جهود حكومية مكثفة للارتقاء بالجامعات المصرية.. مستقبل مشرق ينتظر ابنائها الطلاب بفرص واعدة| تقرير

يونيو 28, 2022
الأرصاد
توب ستوري

«ارتفاع في نسبة الرطوبة».. الأرصاد تكشف حالة الطقس غداً

يونيو 28, 2022
طارق العوضي
توب ستوري

عضو لجنة العفو الرئاسية: هل هرب القاضي المتهم بقتل المذيعة شيماء جمال؟

يونيو 28, 2022
مصادر: هروب زوج المذيعة شيماء جمال إلى لبنان عبر السودان
اخترنا لك

القاضي متهم.. تفاصيل صادمة في مقتل المذيعة شيماء جمال

يونيو 28, 2022

اخترنا لك

محمد عادل قاتل نيرة أشرف
اخترنا لك

بعد إحالة أوراق قاتل نيرة أشرف لـ المفتي .. الجنايات تحدد 6 يوليو للنطق بـ الإعدام

يونيو 28, 2022
وزير الداخلية
اخبار

وزير الداخلية مهنئًا الرئيس بـ ذكرى ثورة 30 يونيو: «ملحمة وطنية لـ شعب عظيم»

يونيو 28, 2022
مصادر: هروب زوج المذيعة شيماء جمال إلى لبنان عبر السودان
اخترنا لك

القاضي متهم.. تفاصيل صادمة في مقتل المذيعة شيماء جمال

يونيو 28, 2022
المذيعة شيماء جمال
اخترنا لك

تفاصيل مقتل المذيعة شيماء جمال والعثور على جثتها مدفونة بـ الفيلا

يونيو 28, 2022
«قتلها جوزها».. المذيعة شيماء جمال تختفي والتحريات تفجر مفأجاة
اخترنا لك

«قتلها جوزها».. المذيعة شيماء جمال تختفي والتحريات تفجر مفأجاة

يونيو 27, 2022

خريطة الموقع

  • اخبار
  • اخترنا لك
  • اقتصاد
  • البومات الصور
  • تحقيقات وملفات
  • توب ستوري
  • حوادث
  • دولي
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
  • فيديو
  • محافظات
  • مقالات و آراء
  • منوعات وحياة
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

© 2021 أوان مصر - by 3A Digital .

لا نتيجة
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار
  • حوادث
  • رياضة
  • فن
  • اقتصاد
  • محافظات
  • دولي
  • منوعات وحياة
  • المزيد
    • تحقيقات وملفات
    • فيديو
    • مقالات و آراء

© 2021 أوان مصر - by 3A Digital .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist