كتبت _ ندى السبكى
تعتبر الرئتين من العناصر الأساسية التي تحافظ على صحة الجسم، وتعطيه الحيوية، فهي مصدر هام للأكسجينالذي يقوم بتغذية أجزاء الجسم، وعند حدوث أي خلل في دخول الأكسجين للجسم قد تؤدي لإنهياره.
فيحب الحفاظ على التي نتناولها، واختيارها بشكل صحي، وذلك لكي نحافظ على صحة الجسم.
أهم الأطعمة للصحة جيدة
1_الكركم
يحتوي على مضاد للألتهابات، وهي من أهم الأشياء التي تحتاجها الرئتين بطريقة مستمرة.
2_البروكلي
يحتوي على مركب “السلفوروفان”، حيث أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن هذا المركب قد يساعد في مكافحة يعض الأمراض الرئوية المزمنة.
3_اللوز
يحتوي علي فيتامين “E”، وحمض “الفوليك”، والألياف، حيث يساعد على منع الإصابة بمرض سرطان الرئة، ويقلل اللوز من خطر الإصابة بسرطان القولون، وسرطان عنق الرحم.
4_الفاصولياء
تعتبر من أهم مصادر البروتين، ولديها أيضاً خصائص مضادة للألتهابات، حيث ينصح بتناول نصف كوب من الفاصولياء يومياً.
أقرأ ايضاً:
بص على ايديك.. 5 علامات بالأصابع تكشف عن إصابتك بسرطان الرئة
استشاري أمراض الرئة بأمريكا: الموجة الأولى لكورونا لم تنته.. فيديو
يوم «اليوتيوبر».. بعد وفاة «الحفناوي» «مي ماهر» تصاب بجلطة في الرئة
«دراسة»: ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الرئة حول العالم
كبير اختصاصي أمراض الرئة بروسيا يكشف عن مراحل تطور الإصابة بفيروس كورونا
ضعف في وظائف الرئة.. الاختناق وضيق التنفس.. هذا ما يتركه “كورونا” في الجسم