مشكلة الوزن الزائد هى مشكلة تؤرق النساء ، لذلك يبحثن دائما عن كل ماهو جديد لإنقاص الوزن من حميات غذائية او ممارسة رياضة معينه أو المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي وأمن، فالمرأة بطبيعة الحال تبحث عن كل ما يجعل تظهر أكثر جملا وشبابا .
وخلال السطورالتالية نعرض لكي انواع الشاي التي تساعد على إنقاص الوزن بدون أضرار صحية..
1ـ الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أكثر أنواع الشاي شيوعا في الحميات الغذائية وبرامج إنقاص الوزن لما له من خصائص مميزة لإنقاص الوزن فهو يحتوي على مادة الكافيين والبوليفينول التي تساعد على زيادة معدل الإيض وحرق الدهون .
2ـ شاي الزنجبيل
يحتوي شاي الزنجبيل على مادة الزنجبيل التي لها خصائص فعالة وإيجابية في زيادة حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون المتراكمة بالجسم والتخلص من السموم .
4ـ شاي النعناع
يحتوي شاي النعناع على مادة المثنول التي تساعد على تقليل الشهية ، وبالتالي فإن تناول شاي النعناع أثناء إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن فعالا وإيجابيا ويؤتي بنتائج إيجابية وفعالة.
5ـ شاي إكليل الجبل
يحتوي شاي إكليل الجبل على مادة الكافور التي تساعد على زيادة نسبة الحرق في الجسم وتفتيت الدهون .
نصائح لشرب شاي التخسيس بطريقة صحيحة
ـ يفضل شرب الشاي في الصباح أو الضهر والإبتعاد عن تناوله في المساء لتجنب الأرق .
ـ يفضل شرب الشاي قبل الطعام بنصف ساعة لأنه يساعد الجسم على إمتصاص العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في الطعام.
ـ لا يجب الإفراط في تناول الشاي لتجنب الأرق والقلق وهو العدو الأول لإنقاص الوزن .
